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健康診断の前に運動してもいい?

健診を知って、受診にそなえる。

健診前夜の食卓で水を用意する様子

前日の激しい運動は避けてください。筋肉が壊れることでAST・LDH・CKといった数値が上がり、肝臓や心臓の異常と紛らわしくなります。尿蛋白が陽性になることもあります。

影響が出る項目

AST・LDH・CK(筋肉の酵素)、尿蛋白、尿潜血。いずれも激しい運動の後に上がります。

どれくらい前から

前日は控えるのが無難です。普段どおりのウォーキング程度なら差し支えありません。

当日の朝

会場まで走ったり自転車を飛ばしたりすると血圧が高く出ます。余裕をもって到着し、受付前に数分座って休んでください。

PSAにも影響する

射精や自転車のサドルによる刺激でPSAが上がることがあります。前立腺の検査がある場合は数日前から控えてください。

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この記事について

手順や注意事項は健診機関によって異なります。受診票の案内と、受診する施設の指示を優先してください。