中性脂肪が高いと言われたら

健診で中性脂肪の値が基準を超えていたときに、その数値が何を意味していて、次に何をすればよいかをまとめました。

中性脂肪とは

食事から取り込まれ、肝臓でも作られる脂肪です。使われなかった分は体脂肪として蓄えられます。

採血条件	保健指導判定値（mg/dL）	受診勧奨判定値（mg/dL）
空腹時	150以上	300以上
随時	175以上	300以上

保健指導判定値・受診勧奨判定値は、厚生労働省『標準的な健診・保健指導プログラム（令和6年度版）』別紙5の値です。実際の判定は健診結果票を優先してください。随時中性脂肪は、やむを得ず空腹時以外に採血した場合に用いる区分です。

食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足などで上がります。食事の影響を受けるため、空腹時と随時では判定値が異なります。500を超える高値では急性膵炎のリスクにも注意が必要です。

極端に低い場合は、栄養状態や甲状腺の働きを確認することがあります。

空腹時採血か随時採血かを健診結果票で確認します。その条件に合う判定値を見たうえで、糖質とアルコールを控え、受診勧奨判定値以上なら医療機関に相談してください。

数値の意味は年齢・性別・持病・服薬によって変わります。気になる点は健診を受けた施設か、かかりつけの医療機関にご相談ください。